Importancia del Deporte

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Existen investigaciones científicas que revelan un mayor rendimiento cerebral en el aprendizaje en personas que practican deporte.

La actividad física o deporte debe estar presente en el día a día de los niños y adolescentes. Favorece a su desarrollo físico y mental. Es una fuente de salud que ayuda a tener una alimentación sana.

La adolescencia es una etapa difícil, crítica, durante la cual los chicos pueden dar pasos equivocados. A pesar de que no garantiza el éxito, el deporte si es un recurso que puede trazar un buen camino hacia el futuro y aleja a los hijos de los problemas habituales de esta etapa. También favorece el estudio y el descanso.

Muchos otros beneficios tiene el deporte en las personas que lo practican. Bien sea individual o colectivo, enseña disciplina, autocontrol, aprovechamiento del tiempo, esfuerzo, aprender a ganar y perder, compañerismo, perseverancia…

No todos los niños y jóvenes tienen las mismas habilidades, por lo tanto hay que buscar actividades que vayan acordes con sus gustos y destrezas, y les resulten divertidas.

Es conocido que la vida sedentaria no reporta beneficios, y la falta de ejercicio supone un riesgo importante para la salud física y mental.  Fomentemos en nuestros hijos la necesidad de practicar algún deporte o hacer ejercicio físico.

Estamos viviendo en el país un momento de gloria en el deporte con el triunfo de Richard Carapaz en el Giro d’Italia, un fantástico logro que tiene detrás un sueño hecho realidad, basado en el esfuerzo sostenido y superación de obstáculos para conseguir una meta.

Dora Mena de Suárez